ゴルフに必要な筋トレをご紹介します
Ｋゴルフで出来る、ゴルフに必要なトレーニングをご紹介します！
バトルロープ
短時間で、握力、腕力、体幹、背中を鍛えられ、飛距離アップやカッコ良い身体作りに役立ちます！
腹筋
美しいシックスパックを作り、バランス良く振れるようになります！
握力 リストを強くする
これは見た目より大分キツいです💦リストが弱ければ、バンカーショットも上手く行けません！
ローラー
体幹強化、行ったっきり戻って来れません💦
足上げ腹筋、腕立ての強力版！
腕周りを、美しい胸作り、下っ腹を鍛えられます！
懸垂の角度を変えて
背中や肩甲骨が鍛えられます！
飛距離アップには必要不可欠な筋肉になります😆✨
体幹ストリーム
暴れる水を押さえ付け、体幹の強化にもってこいです！
ドクターエアー
細かい振動で、余計な脂肪を落として、疲労回復にも役立ちます！
買うと高いので、お店でブルって下さい😆
今回トレーニングを紹介してくれた女性は、Ｋゴルフの大人気インストラクター、アリサコーチです！
毎週土曜日に彼女のレッスンが受けられます！更に毎週土曜日彼女の体験レッスンが無料です！是非ご予約の上、彼女のレッスンをお受け下さい😉